8 декабря в 13 часов состоится встреча с врачом общей практики, тренером фитнес - йоги, Екатериной Дровалевой.
Правильное питание в последнее время — это тренд, и все больше людей ему следуют.
Вместе с регулярными занятиями спортом, отказом от курения и выработкой позитивного мировоззрения оно становится новым стилем жизни. Но даже следуя его принципам, мы не можем в полной мере защитить себя от воздействия вредных факторов.
Вы узнаете :
- Почему важно соблюдать правила здорового питания? Несоблюдение режима питания может нарушить бактериальный баланс микрофлоры кишечника, что зачастую отражается на состоянии кожи.
- Почему здоровье кишечника влияет на красоту кожи? Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их рацион
В программе встречи:
- Правильное питание — для здорового образа жизни: правила составления сбалансированного рациона
- Принципы здорового питания: это должен знать каждый!
- Рацион
- Приготовление пищи
- Режим
- Рекомендуемые продукты: вкусно и полезно
- Нерекомендуемые продукты: ненужный балласт
- Калорийность рациона и БЖУ-баланс
- Режим питания: регулярность — всему голова
- Пример меню на день: следуя принципам здорового питания
- Шесть классов нутриентов
Ну и конечно же всех ждут приятные сюрпризы от нас! Для пришедших на Клубную встречу, скидка на БАД MIRRA – 7% .
Розыгрыш подарков из продукции компании MIRRА.
Обязательна предварительная запись по телефону: +7 (978) 854-73-31 (Viber / WhatsApp)
